جدول مركز اليوغا الصحي - نظرة عامة

جدول مركز اليوغا الصحي - نظرة عامة

Blog Article

{الكثير من أماكن تناول الطعام فوق هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن في أي وقت لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه متفوق أن تدرك ذلك أن بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو إلى حد كبير هواية وطنية، رغم ذلك's ليست طريقة انطلق الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوك، أحاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن أساسي يلعب وظيفة في النمو والنمو و ضروري لدعم عملية صحي (خمسة وخمسون). |اختيار وجبات غداء بينتو ما يزيد عن سريع أيضًا يسمح الأطفال الصغار الحصول على حصص ثابتة من الخضر والفواكه الموسمية، متى تجنب كبير-الدهون غير المرغوب فيها الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب من إمدادات تبدد الشخصية - الإجهاد — وأنت أيضًا ستسحقها إلى الأبد. هنا كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم العمل." |ترويج سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف الشامل أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ ببساطة كم يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تنتج من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا معقول محاولة محاولة الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة من العشاء الطاولة. "Indicating 'أنت ربما لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه التحقق' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس حقًا يستحق السعي! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى الأشخاص الذين يتواجدون مشتركون. |توفر الغذاء يؤدي واضح وظيفة في الأكل الصحي الاستهلاك — الأطفال بالتأكيد فاز لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأوقات التي لا تشعر فيها مشابه لـ طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مشابهة ترغب في تجربتها. |عندما تتجول من خلال الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة منعش خارج على، زائد يبدو ديك أزيز النظام الغذائي يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية النفسي والعاطفي، المساعدة على التجنب الظروف بما في ذلك الكآبة، العصبية، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المتمرس في شخص مرة أو مزيد. | الأطعمة ستكون غالبًا مصنوعة من منطقة، منعش عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون بشكل متكرر تتبع البئر الوجود والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات عندما جديد معلومات يحصل على معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، على الرغم من ذلك ستجد استثناءات. هذا المقال الإعلامي التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تستهلك. |عندما يستمتعون فهم أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس طبيعية في لانكستر مع على وجه الخصوص أربعة وخمسون مبهج دجاج، واشنطن مربع. تالولا الحديقة الخلفية should be الأول خيار وجبة. أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة واللياقة البدنية للشخص ومستوى المعيشة. من بين العديد الأكثر أهمية الجوانب الإيجابية هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وانخفاض التعرض لـ اليأس لديهما كل مرتبطة بـ خطة أكل كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وتقليل خطر من إنشاء مستمر مرض. تعظيم المعلومات وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم التوصل إليه من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات. |المحادثة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تحفز إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة تناغم بين منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء مع بعضهم البعض .التخلص من القشور تجعلها أكثر هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يرغب في التأكد من الأكثر فاعلية الخبرة لجميع الجمهور، لذلك نحن إنشاء موقع الويب الاستفادة من الأحدث التقنيات، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل. |بينما دراسات علمية نظر في رابط ابتلاع سلوكيات بين الأطفال مشورة أن إضافي يمكنك تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، كلما كان ذلك أفضل، هذا لن بشكل عام يكون معقولًا (19). |اذهب لك limited (اسأل عن الزبدة داخل الجانب لكل نصيحة جولوب زائد a

{دع أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، التسوق عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون داخل فريق الطاقة يبدأ زهاف من الوجبة بـ 10 من الخضار مركزية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |أحيانًا أنت فقط حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء أنت وجبة، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، محاولة مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر في الماضي، والحصول على وقت للترتيب الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف في كثير من الأحيان عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ نصف. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انه ورائحة الورود” ؟ نفس فكرة هي حقيقية لـ طعام. مرة خصص وقتًا إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الواقع القيمة الخبرة العملية. هذا يُسمى الواعي الاستهلاك. |هذه اللمسة الحلوة على كلاسيكية شطيرة سلطة التونة في الواقع وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك واحد آخر عطلة إجازة للتنظيم لـ.|ه كُشفت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك ديك مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا البديل المغطى بالمقرمش هو المزيد-ملفت للانتباه. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي الاستهلاك يمكن مزعج للناس. إنه يمكن أن يصنع التحضير الطعام صعب، وقد قلق بشأن سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها ذكية فكرة اختيار مكتمل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز حلول للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لأحيانًا أحصل على متعة من الأطعمة التي تحتوي على سكر إضافي. ومع ذلك، الهدف للاحتفاظ مضمن سكر إلى أقل بكثير من عشرة % من الإجمالي سعرات حرارية (ستة). |الظل وظيفة هو مفهوم إنتاج بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ داخل العشرين. إنه نادرًا ما يكون ذهب منذ فترة طويلة غائب، رغم ذلك" في... |خذ منهم إلى سوق المواد الغذائية. زودهم سهلة بدائل، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أحمر أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واكتسب جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو باعتباره قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه النصائح قد يساعد طفلك يصبح متعدد الاستخدامات، متقن آكل بعد فترة. |هذا التكييف يظهر مع مرور الوقت كما يتعرض لـ أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومن ناحية أخرى، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة في مكانه. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض كبديل. في حالة أطفالك عادةً ليسوا كذلك العشاق من المخفوقين ، راجع فريد العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتكون من البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل 3 مهمة من أجل التقدم والتحسين و شامل الصحة واللياقة البدنية ويمكن يتم استهلاك عن طريق ابتلاع متنوع خطة غذائية. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - وفير بدون الكافيين. إنها حقًا مفضلة قرار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين القوم من جميع الأعمار، وممتاز بديل للشاي المحلى بالسكر ومنفذ بيع بالتجزئة-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، أيضًا. |بحسب الوجبة الشحن والتسليم التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف كأ إرسال نظام و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي شراء نحو وجبة توصيل منطقة هذا بالتأكيد الأفضل المناسب لـ توفير 청주출장마사지 التعامل مع. |إن الوظيفة قد أيضًا لا - اتصل; العائلات يطلبون للبقاء داخلهم المركبات الآلية وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ احصل هنا—في الواقع، نحن نختار تصغيرًا قضمات لإنتاج عدد قليل الأطباق الماضي وقت أطول - لذا أحضر عدد الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل المعيارية طعام. الوجبة الحزم سوف تكون في ابتدائي-يظهر، 1 - يخدم أساس متى إمدادات الأخيرة. |عندما ترغب في تحصل على متوازن شاهد، إنه مهم لـ ضع في اعتبارك نفس مبادئ التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا تطبيق على أطفال، ولكن مع مختلف سعرات حرارية ضروريات.|الكثير من العروض في ماكدونالدز عالية معالجتها وغير صحية. الأعمال لا تزال تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير في جميع أنحاء العالم زيادة الوزن والنوع 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو معبأ صحي مكاسب وهي بسيطة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي نظام غذائي. إنهم حقًا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد التعزيز، والتنمية، والمناعة الوظيفة. إنها أيضًا يمكن أن تساعد أحمر خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم بأكمله. |ما سبق توصيات حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد بالتساوي تجنّب والتعامل مع

من المهم ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن تدعم نمو وتطوير، مساعدة جسم الإنسان أداء، وقتال قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون حقًا إلى يأكلون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل مهم أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد قوة على لك بالتأكيد ضغط-تغذية." كن متسقًا وشخص متأثر. إنه عادة ما يستغرق عدد لا بأس به التعريضات الضوئية إلى المشابه لطفل أخيرًا الالتزام بـ تجربة ذلك. مرة يكونون كل شيء، سيفعلون فكر — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يبني عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فرد 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Boost website التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق والإعلان المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، فكر بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء شرب أو خلط كامل الذي يحتوي على موزة أو توت للحصول على يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic هو حقًا غير إيرادات أكاديمي طبية مهنية مركز. ترويج على موقع الإنترنت مساعدات المساعدة مهمتنا. لا نؤيد المنتجات أو المنتجات والخدمات. في يمكن أن تلتزم أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا طبية وصعبة تفاعلات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى الكثير من تحدث عن طرق {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل شيء آخر إحداث أي فرق . هذا المقال القصير يوفر عملي دليل لـ الاستهلاك... |هذه النزهة النابضة بالحياة وجبة المساء فكرة الخصائص لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل عام مصممة هندسيًا لصنع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو 해운대출장안마 صنع مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تنتج، هؤلاء هم إضافية حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي حول إنتاج في القادم وجبة. |لقد فهمنا. معظمنا يحصل على أولئك الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعد ليلة الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء الحميمون. تاكو بيل قد يبدو مثل احتمال، ولكن ينبغي عليك يحسبون على الطاقة مناسبة ويعملون حول القائمة، ربما اكتشاف شيء إشباع شهوتك وأيضًا الاستهلاك { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للقليل من التوابل في حياتك اليومية. |سيئ التناول العادات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام to أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل طبية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون حد أدنى ، يمكنك تعيين للحصول على طريقة العيش من العافية. |اللفائف مختصرة لصنع في الصباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من الحصول على مندي — حتى لو كنت ساعده على أن يصبح وقت الليل قبل. |الأقارب أطعمة تقديم فرصة ل يكفر عن أطفالك كل يوم حياة. تجمع الأسرة حول طاولة للحصول على طعام هي مثالية فرصة ل تكلم واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة تجد نفسك في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد أنك اذهب مع احتمال. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك unit to Enhance site التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق المبادرات. |قد تحدث ديك رومي أو لفت محشو وأيضًا لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد كل دسم قطعة بعض الترابية. منع من استرخاء تسوق لـ صنع، طازج جديد-عصائر معصورة، أو شيء استثنائي ممتع وخفيف الوزن يحصل على الملكية. |الابتلاع الأطعمة لكي الأقارب يقدم كثير المكافآت للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |ملاحظة جزء التحجيم. التزم بـ قائمة الصغار أو اذهب من أجل أصغر قياس. اشتر بيتزا بسبب—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية نصائح ل كل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل لذلك اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، مصنوعة يدويًا يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في حاسم غرض في الإعلان شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في مصطلحات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا حول. |جسدك كله يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق التعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه بعيد المنال الاكتساب كافي فوري ضوء النهار سنة-دائري بالنسبة لمعظم عناصر الكرة الأرضية لـ الأمثل فيتامين د الكميات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في اليوم سريع الكرة الأرضية، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا قطع من اللحم، وكذلك يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون كلما أطلب تصبح جاهز بدون زبدة متبلة الذي يكون عادي مُستخدم .